先月から毎日、ビヒダスヨーグルトを食べるようにした。
以前は、明治のブルガリアヨーグルトを食べていた。
で、なぜビヒダスに変えたかというと、
容器の「大腸サポート」の言葉が気になったから。
ビヒダスヨーグルトで大腸のご機嫌を良くしたいと思ったから。
大腸のご機嫌が悪いと、怖いことが起こる。
便秘になればなんだか体が重く感じられるし、
排便に時間がかかれば痔になる。
痔になれば、ゾッとするくらいの下血がある。
大事だと思って病院へ行くと、
運動したり食べ物に気をつけたりしましょうと言われるだけ。
自分でなんとか頑張るしかない。
大腸ポリープ・下血・憩室などの不調不具合があるのは分かっているので、
何か変えなきゃなあと思い、
ビヒダスヨーグルトを食べることにした。
一か月毎日食べ続け、最近ようやく良い変化が起きている。
「グルグル」とお腹から音がする。
大腸が動いている感じがする。
便秘にもなってない。
下血もなし。
普通にスーパーで売られているビヒダスヨーグルトが
私の大腸を助けてくれているのかも・・・と思う。
そうだったらいいなあ。
もしかしたら、ヨーグルトに混ぜているイチゴジャムも
大腸に良いのかもしれんなあ。
ジャムに含まれているペクチンは食物繊維だから、
大腸に良いのかも・・・。
「グルグル」とお腹から音がすると、
「よしよし」「頑張ってるね」と大腸に言いたくなる。
頭で思っていることと、大腸の動きは別々のようだ。
私の体なのに、いくつもの生き物が協力しているように感じる。
思うようにならないのが内臓だなあ。
内臓の中で、大腸はおしゃべりな方だと思う。
「グルグル」と音を出す。
不具合があると、サインを出してくれる。
大腸の中に住む腸内細菌も喋っているのかな？
