いつものスーパーに行くのに、少し遠回りをして行ってみた。
簡単なことだった。
スーパーとは逆方向に歩いて行き、横断歩道を渡った。
そして、スーパーの方へ行き、スーパーを通り過ぎてからスーパーへ戻った。
帰りは、いつも通り。荷物が重いから。
ちょっとした遠回りで歩数を稼いだ。
買物の度に遠回りしたら、運動量は確実に増えるはず。
今日、一日しか実行していないのに、嬉しくなった。
目的なしで、ただ運動のために散歩してみようかなと欲が出てきた。
部屋の中では、簡単な運動をしてみよう。
筋力がついたら、きっと疲れにくくなるはずだ。
