2022-10-13 今日は疲れた 今日は12000歩、歩いた。 いつもは4000歩くらい。 歩く歩かないの差が大きい。 毎日7000歩くらい歩けたらいいな。 4000歩じゃ少ないよ。 7000歩だったら 体力つくだろう。