昨夜、目覚ましのアラームをセットして寝た。
今朝、大きいアラームで目を覚ましたのは６時半。
一般的に言って特別に早起きという時間じゃないけれど、
私にとっては「早起き」。
目覚ましをセットして起きるなんて何年ぶりだろう。
いつも寝る前に安定剤を飲んで眠りたいだけ眠っている。
７時から８時の間に自然と目覚める。
アラームで目を覚ますと寝足りない感じがした。
そうだなあ・・・自然と６時半に目覚めるようになったら良いなあ。
早めに眠りについたとしても早く目覚めるとは限らないみたい。
生活リズムを変えるのって、簡単じゃないなあ・・・。
でも、まあ、今日はアラームで６時半に起きることができたから「良し」。
台風の影響で天気が荒れていたから早朝の散歩はできなかった。
代わりに３０分ほど刺繍をした。
少し早起きしようとしたり、早起きして「何か」をしようとする自分は、
以前の自分よりエライ・・・と自分で自分を誉めた。
明日も６時半に起きたい。
できれば少しでも散歩をしたい。
